今日も楽しく介護予防体操♪

今月も講師の片川先生をお迎えして「介護予防体操」を実施しました。

おしゃべりをしながら先生のはつらつとした掛け声に皆さん張り切って参加され

日頃、動かさない筋肉を動かしリフレッシュした人もおられました。

介護予防体操

介護予防体操

女性の皆さんは お揃いのユニホームで参加ですが、着用を拒否されれる方もおられます。

無理なく、個人それぞれの希望に応じて参加をしていただいております。

日頃、動かしていないところをゆっくりと無理なく動かし、

身体機能の維持が出来たらいいですね(^_^.)

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