足・腰・腕~筋肉を意識して体を動かしましょう~介護予防体操~

ボディービルダー片川淳先生を今月もお招きして「介護予防体操」を行いました。

無理なく、誰でも出来る体操です。利用者さんは先生と楽しい会話をしながら

いつの間にか体を動かしておられます。

介護予防体操

利用者さんのペースに合わせながら、先生が動きを組み立てながら体を動かしていきます。

介護予防体操

一番盛り上がるのは泳いだり、お相撲さんになったりする動きです。

日頃、体を動かすのを嫌う利用者さんも一緒になって体を動かされます。

介護予防体操

先生の人柄と話術。そして・・・鍛えられた素敵なボディ!!男性・女性問わず大人気です♡

介護予防体操

 

来月の来園が楽しみな利用者さん達です(^^♪

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