ボールを使って体を動かしましょう♪(健康体操)

ボールを使って先生の掛け声に合わせてゆっくりと体を動かしました。

まん丸なボールではなく、少し空気の抜けたボールを脇に挟んだり、膝で挟んだりして体を動かしました。

健康体操

軽快なBGMと元気いっぱいの先生の掛け声に利用者さんも張り切って体を動かされていました。歌を唄いながら楽しく自然に体を動かせるので快適です☆

健康体操

日頃、使わない体の部位を動かすことが出来て健康維持につながっているように思われます。

若い先生のパワーに元気をいただく利用者さん達でした(*^^)v

 

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